tư thế yoga
Bài tập giúp thư giãn tâm trí và cơ thể
Yoga là một môn tập luyện được sinh ra tại Ấn Độ. Môn tập này với mục đích giải tỏa căng thẳng, duy trì sự tĩnh lặng, bình yên trong tâm hồn và cơ thể. 1.Tư thế đứa trẻ Tư thế đứa trẻ là một tư thế yoga phổ biến nhấcó tác dụng thư giãn […]
